Какое молоко полезнее?

Молоко – один из самых востребованных продуктов питания, несмотря на то, что некоторые индивидуумы относятся к нему весьма скептически, утверждая, что молоко абсолютно бесполезно для взрослого человека. Так ли это на самом деле или эти люди ошибаются, попробуем разобраться.

Читать далее «Какое молоко полезнее?»

Фосфаты в пищевых продуктах. Почему их нужно избегать?

Манящая ветчина, аппетитные колбасы и розовый окорок – витрина мясного отдела супермаркета просто притягивает и «соблазняет». Но, к сожалению, далеко не в каждом случае идеальный внешний вид готовых мясных изделий говорит об их качестве и пользе для здоровья. В продаже имеется огромное количество колбас, бекона и других копченостей, которым умелые руки производителей придают привлекательный вид и вкус с помощью целого перечня искусственных добавок, ароматизаторов и консервантов. Однако применение в производственном процессе фосфатов, в конечном итоге, способно пагубно повлиять на ваш организм. Кроме того, к сожалению, фосфорную кислоту и ее соли добавляют не только в мясопродукты. Почему крайне необходимо отказаться от употребления продуктов, в которые были добавлены фосфаты? Чем они могут навредить вашему здоровью? Читать далее «Фосфаты в пищевых продуктах. Почему их нужно избегать?»

20 продуктов, которые способствуют похудению

Соблюдаете диету и хотите перестать страдать от чувства голода? Все, что нужно сделать – это составить список продуктов, которые помогут насытить организм в течение длительного времени, а также будут вкусными и полезными. Таких продуктов действительно много. Читать далее «20 продуктов, которые способствуют похудению»

Как пища влияет на самочувствие

Прочитав данную статью, вы ознакомитесь с двумя списками продуктов. Те из них, что вошли в первый список, сделают вас более энергичными, веселыми, прибавят жизненных сил, употребляя их, вы начнете видеть окружающий мир в более ярких цветах, уйдет тревожность, а о панических атаках вообще можно забыть. Продукты из второго списка скорей всего занимают в вашем рационе важное место, но их потребление хоть и приносит видимость удовольствия, может привести если не к необратимым, то, по крайней мере, нежелательным для вас последствиям, поэтому его следует в значительной мере ограничить. Читать далее «Как пища влияет на самочувствие»

Правила здорового питания

Правильное питание – необходимое условие для жизнедеятельности человека. Здоровье, внешний вид, продолжительность жизни, психологическое самочувствие, трудоспособность зависят от того, что и как мы едим.

В изложении правил и принципов здорового питания будем опираться на разработки ученых, диетологов и других специалистов, занимающихся исследованием организма человека. Они проводят исследования в сферах влияния тех или иных продуктов на организм. Читать далее «Правила здорового питания»