Месяц: Май 2018

Можно ли похудеть на зеленом кофе?

О черном кофе и способах его приготовления, наверное, каждый человек знает не понаслышке. Но сегодня первые строчки в борьбе за похудение занимает другой напиток – зеленый кофе, о котором…

О черном кофе и способах его приготовления, наверное, каждый человек знает не понаслышке. Но сегодня первые строчки в борьбе за похудение занимает другой напиток – зеленый кофе, о котором и пойдет речь ниже.

Основные характеристики

Специальный напиток для избавления от лишних килограммов отличается от традиционного черного кофе тем, что готовится из необжаренных зерен. Поэтому и цвет, и вкус естественного продукта отличается от зерен, обработанных термически. Зеленый кофе сохраняет более 1200 активных веществ, микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые способствуют похудению. А вот кофеина он содержит совсем немного. Читать далее «Можно ли похудеть на зеленом кофе?»

Кремлевская диета

Своей популярностью кремлевская диета обязана таинственности вокруг нее — многие о диете знали, знали и о том, как она хороша, но в чем состоит ее суть, никто не знал. Сначала она была создана для американских космонавтов. Также росту способствовало и то, что бывший мэр Москвы Юрий Лужков с помощью данной диеты сбросил около 15 килограмм.

В настоящее время очень известной и набирающей все большую популярность является Кремлевская диета. Такому росту известности помогала таинственность вокруг нее — многие о диете знали, знали и о том, как она хороша, но в чем состоит ее суть, никто не знал. Сначала она была создана для американских космонавтов. Также росту способствовало и то, что бывший мэр Москвы Юрий Лужков с помощью данной диеты сбросил около 15 килограмм. Ходят слухи, что и сейчас многие чиновники используют именно ее. По причине этих фактов она остается очень популярной в России. Читать далее «Кремлевская диета»

Полезная альтернатива вредным продуктам

Предлагаем вам варианты замены вредных продуктов на полезными, так, чтобы и организм получил, что хотел и совесть позже не съела.

У каждого человека бывает настроение, когда хочется забыть про диету и позволить себе разные вкусные вредности, такие как чипсы, хлеб с маслом, фаст-фуд или кусок торта. Но на следующий день (если не раньше), на смену удовлетворению приходит чувство сожаления за срыв с правильного питания.

Чувство сожаления быстро забывается, и это цикл «расслабиться-позволить лишнее-пожалеть» повторяется снова и снова. Если организм требует определённого продукта, то противостоять желанию довольно трудно. Поэтому мы предлагаем вам варианты замены вредных продуктов на полезными, так, чтобы и организм получил, что хотел и совесть позже не съела. Читать далее «Полезная альтернатива вредным продуктам»

Грибной кофе: что это, преимущества для здоровья, меры предосторожности

Изначально грибной кофе появился как альтернатива обычному кофе (в годы Второй мировой войны, когда с доставкой этого продукта в Европу и Америку возникли сложности), сейчас – это популярная составляющая меню приверженцев правильного питания во всем мире. Чем это вызвано?

Грибной кофе представляет собой напиток, изготовленный из смеси кофейных зерен и экстракта грибов. Грибной порошок также могут использовать при изготовлении чая, сочетая с перечной мятой, экстрактом аниса, стевией.

Если изначально напиток появился как альтернатива обычному кофе (в годы Второй мировой войны, когда с доставкой этого продукта в Европу и Америку возникли сложности), сейчас – это популярная составляющая меню приверженцев правильного питания во всем мире. Читать далее «Грибной кофе: что это, преимущества для здоровья, меры предосторожности»

Вредны ли насыщенные жиры? Часть 2

Анализ исследований на тему вреда и пользы жиров, и особенно насыщенных жиров. Часть 2

Это вторая часть статьи о вреде насыщенных жиров. Первая часть статьи — здесь

Влияние насыщенных жиров на сердечные заболевания

До этого момента мы рассмотривали влияние насыщенных жиров на факторы риска сердечных заболеваний, но не на сами сердечные заболевания. Читать далее «Вредны ли насыщенные жиры? Часть 2»